Alkohol ist für viele Menschen mit Gemeinschaft, Feiern oder entspannten Abenden verbunden. Gleichzeitig kann Alkohol beeinflussen, wie wir Situationen einschätzen, Entscheidungen treffen oder mit den Grenzen anderer und den eigenen umgehen. Besonders auf einem Bundeslager, auf dem viele Menschen zusammenkommen und Verantwortung füreinander übernehmen, lohnt es sich deshalb, den eigenen Umgang mit Alkohol bewusst zu reflektieren.
Die folgenden Fragen laden dazu ein, über eigene Erfahrungen, Verhaltensweisen und Einstellungen nachzudenken:
Wie gehe ich mit Gruppendruck um? Wie sicher fühle ich mich in schwierigen Situationen? Woran merke ich, wo meine Grenzen liegen? Und was kann ich dazu beitragen, dass sich andere in meinem Umfeld sicher und wohl fühlen?
- Wie reagiere ich, wenn ein*e Freund*in eine Alkoholvergiftung hat?
- Habe ich schon einmal zu viel getrunken?
- Wie verändere ich mich, wenn ich Alkohol trinke?
- Habe ich schon einmal Alkohol getrunken, obwohl ich eigentlich nicht wollte? Fällt es mir leicht, „Nein“ zu Alkohol zu sagen, auch wenn andere trinken?
- Ist mir schon einmal etwas passiert, weil ich (oder andere in meinem Umfeld) zu viel getrunken habe?
- Gab es schon Situationen, in denen ich mich nach Alkohol unwohl, unsicher oder peinlich berührt gefühlt habe?
- Wie reagiere ich, wenn Freund*innen mich zum Trinken überreden wollen?
- Wie würde ich reagieren, wenn jemand in meiner Gruppe keinen Alkohol trinken möchte?
- Woran erkenne ich, dass jemand zu viel Alkohol getrunken hat?
- Würde ich im Notfall Hilfe holen – auch wenn ich Angst habe, Stress zu bekommen?
- Welche Rolle spielt Alkohol für gute Stimmung in einer Gruppe wirklich? Wie beeinflusst mein eigenes Verhalten die Gruppe?
- Was würde ich einer guten Freundin raten, wenn sie regelmäßig viel trinkt?
- Würde ich angetrunken oder betrunken merken, wenn jemand sich in einer Situation unwohl fühlt?
- Habe ich schon erlebt, dass Alkohol Situationen „unklar“ gemacht hat?
- Fällt es mir unter Alkoholeinfluss schwerer, eigene Grenzen zu setzen?/ Kann Alkohol dazu führen, Warnzeichen zu übersehen?
- Was würde ich tun, wenn ich beobachte, dass jemand stark betrunken angemacht wird?
- Können Menschen unter Alkoholeinfluss Situationen falsch einschätzen?
- Weiß ich, wo ich Hilfe holen kann, wenn eine Situation unangenehm oder grenzüberschreitend wird?
Auf dem BuLa wird es ein Walk-In-Angebot rund um das Thema Alkohol geben.
Wo & wann erfahrt ihr am Info-Tresen. Kommt vorbei, probiert z. B. Rauschbrillen aus und kommt ins Gespräch. Außerdem wartet eine alkoholfreie Oase für gemeinsame Abende auf euch.
