{"id":8415,"date":"2017-12-11T16:59:48","date_gmt":"2017-12-11T14:59:48","guid":{"rendered":"http:\/\/www.vcp.de\/pfadfinden\/?p=8415"},"modified":"2023-01-14T09:05:16","modified_gmt":"2023-01-14T08:05:16","slug":"vorbei","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vcp.de\/pfadfinden\/aus-dem-verband\/achtsamundaktiv\/vorbei\/","title":{"rendered":"Vorbei"},"content":{"rendered":"

Ein Beitrag zu \u201aGrenzen\u2018 von Judith Herbener aus der Fachgruppe achtsam & aktiv.<\/em><\/p>\n

Vorbei, das setzt eine Grenze voraus, eine Regel, ganz klar und deutlich oder still und leise, vielleicht sogar unbewusst. Vorbei, das bedeutet, die Grenze wurde \u00fcberschritten. Das kann positiv oder negativ sein.<\/p>\n

Damit etwas vorbei sein kann, muss zuerst eine Regel vereinbart werden: Das ist das Spielfeld und das ist der Rand, wer dar\u00fcber schreitet ist raus. Die Zeit ist um, ein Pfiff ert\u00f6nt. Das Spiel ist vorbei.<\/p>\n

Manche Grenzen sind klar definiert, andere sind unscharf und verschwommen. Es gibt Signale, die wahrgenommen werden m\u00fcssen, um zu verstehen, wo die Grenze verl\u00e4uft. \u00dcberall begegnen uns Grenzen.<\/p>\n

Es gibt Grenzen, die gesetzlich geregelt sind. Und Regeln und Richtwerte, die uns von anderen gesetzt werden \u2013 zum Beispiel von unseren Eltern, Lehrer*innen und Gruppenleiter*innen. Wenn wir diese Grenzen \u00fcberschreiten, gibt es Konsequenzen.<\/p>\n

Grenzen haben einen Grund. Eine Regel oder eine Grenze verletzen, das klingt nicht gut, das tut weh.<\/p>\n

Es gibt Grenzen, die wir selbst setzen. Pers\u00f6nliche Grenzen sind meist \u201enur\u201c ein Gef\u00fchl, aber deshalb sind sie genauso real. Meine Grenzen sind mein Reich. Ich entscheide \u00fcber den Bereich, in dem ich mich wohlf\u00fchle, meine Komfortzone.<\/p>\n

Manchmal m\u00fcssen die eigenen Grenzen erforscht werden. Ich kann mich selbst herausfordern, ein kleines St\u00fcck aus meiner Komfortzone heraustreten und mich etwas zu trauen. Dabei kann ich \u00fcber mich hinauswachsen und meine Komfortzone erweitern, oder vielleicht \u00fcberfordere ich mich – dann wei\u00df ich, wo meine Grenze ist. Manche Dinge muss ich aber nicht ausprobieren, um zu wissen, dass ich sie nicht mag.<\/p>\n

Grenzen ver\u00e4ndern sich. Sie k\u00f6nnen sich verschieben, erweitert oder eingeengt werden.<\/p>\n

Ich wei\u00df nicht, wo die Grenzen anderer liegen. Um das herauszufinden, muss ich sie austesten. Dabei \u00fcberschreite und verletze ich diese oft unabsichtlich. Und ohne zu merken, dass da eine Linie war. Dann muss mein Gegen\u00fcber seine*ihre Grenzen verteidigen. So, wie ich meine Grenzen abstecken muss – oder die Grenzen anderer – wenn ich merke, dass jemand diese unabsichtlich oder absichtlich \u00fcberschreitet.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Im VCP wollen wir achtsam und sensibel mit den eigenen und der anderen Grenzen umgehen. Die Fachgruppe achtsam & aktiv ver\u00f6ffentlicht in K\u00fcrze eine Methodensammlung f\u00fcr Gruppenstunden und Schulungen. Gruppenleiter*innen und Schulungsmitarbeiter*innen erhalten hier eine Vielzahl an Anregungen, wie sie mit Pfadfinder*innen aller Altersstufen zum Thema Pr\u00e4vention arbeiten k\u00f6nnen.<\/p>\n

Bei Fragen rund um das Thema Pr\u00e4vention wende dich an unsere Pr\u00e4ventionsbeauftragte und zust\u00e4ndige Referentin in der Bundeszentrale Esther Koch esther.koch@vcp.de<\/a> oder an die Fachgruppe achtsam & aktiv fg.achtsamundaktiv@vcp.de<\/a><\/p>\n

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