{"id":38469,"date":"2025-03-10T13:19:03","date_gmt":"2025-03-10T12:19:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vcp.de\/pfadfinden\/?p=38469"},"modified":"2025-03-10T13:22:03","modified_gmt":"2025-03-10T12:22:03","slug":"was-tun-bei-magen-darm-grippe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vcp.de\/pfadfinden\/allgemein\/was-tun-bei-magen-darm-grippe\/","title":{"rendered":"Was tun bei Magen-Darm-Grippe?"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Pfadi-Gesundheit, Folge 19<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Eine Magen-Darm-Grippe ist zu Hause schon ziemlich unangenehm und l\u00e4stig, umso mehr aber auf Lagern oder Fahrten. In Deutschland erkranken Erwachsene etwa einmal j\u00e4hrlich daran, Kinder \u00f6fter. Mal steht mehr die Magenreizung (Gastritis) mit \u00dcbelkeit, teils Erbrechen und Schmerzen in der Magengrube im Vordergrund, mal der Darmentz\u00fcndung (Enteritis) mit Durchfall und Bauchkr\u00e4mpfen. Durchfall ist definiert als w\u00e4ssriger Stuhlgang oder mindestens dreimalige Entleerung eines breiigen Stuhls in 24 Stunden.<\/p>\n\n\n\n<p>Wichtig:<\/p>\n\n\n\n<ol start=\"1\" class=\"wp-block-list\">\n<li>Mit guter Hygiene l\u00e4sst sich die H\u00e4ufigkeit von Magen-Darm-Infektionen auf Zeltlagern erheblich senken. Siehe: <a href=\"https:\/\/www.vcp.de\/pfadfinden\/1-hilfe\/lebensmittelhygiene-teil-1\/\">https:\/\/www.vcp.de\/pfadfinden\/1-hilfe\/lebensmittelhygiene-teil-1\/<\/a> und <a href=\"https:\/\/www.vcp.de\/pfadfinden\/1-hilfe\/lebensmittelhygiene-teil-2\/\">https:\/\/www.vcp.de\/pfadfinden\/1-hilfe\/lebensmittelhygiene-teil-2\/<\/a><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<ol start=\"2\" class=\"wp-block-list\">\n<li>Wer unter Durchfall und\/oder Erbrechen leidet, darf bis mindestens 24 Stunden nach v\u00f6lliger Genesung nicht bei der Vor-\/Zubereitung von Speisen in der Lagerk\u00fcche eingesetzt werden. Sein\/ihr Essgeschirr muss separat ges\u00e4ubert werden, am besten wird es zuerst in kochendes Wasser gelegt.<\/li>\n\n\n\n<li>Das Erste Hilfe Material des Stammes sollte auch <strong>Brecht\u00fcten<\/strong> enthalten, die Erkrankten in Griffn\u00e4he ausgeteilt werden. Das S\u00e4ubern vom Jurtenboden ist unappetittlich und m\u00fchsam&#8230;<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><mark style=\"background-color:#e94653\" class=\"has-inline-color\"><strong>Wann brauchst Du \u00e4rztlichen Rat<\/strong>?<\/mark><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Solange <strong>Personen ohne Vorerkrankungen<\/strong> erst <strong>seit wenigen Tagen<\/strong> Beschwerden und <strong>nur geringe und keine zunehmenden Schmerzen<\/strong> haben, darf zun\u00e4chst abgewartet werden. Ohne starken Durst besteht auch kein ernster Fl\u00fcssigkeitsmangel. Hier sind andere, ernste Krankheiten unwahrscheinlich.<\/li>\n\n\n\n<li>Umgekehrt gilt: Bei anhaltenden, h\u00e4ufigen, w\u00e4ssrig-volumin\u00f6se Durchf\u00e4llen mit Brechreiz, der ausreichendes Trinken verhindert, starken Bauchschmerzen\/-kr\u00e4mpfen, starkem Krankheitsgef\u00fchl und\/oder Fieber sollte bereits nach 24 Stunden \u00e4rztliche Hilfe aufgesucht werden.<\/li>\n\n\n\n<li>Vorsicht bei <strong>insulinpflichtigem Diabetes:<\/strong> Hier kann durch anhaltendes Erbrechen und unzureichender Nahrungszufuhr der Blutzucker gef\u00e4hrlich durcheinandergeraten!<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><mark style=\"background-color:#e94653\" class=\"has-inline-color\">Alarmiere den <strong>Rettungsdienst<\/strong> bei:<\/mark><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Massiven, blutigen Durchf\u00e4llen<\/strong> (also gr\u00f6\u00dferen Mengen Blut im Stuhl, nicht nur Blutstreifen auf dem Stuhl oder am Toilettenpapier).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Bewu\u00dftsseinsst\u00f6rungen und\/oder Schockzeichen <\/strong>(kalte, blasse, kaltschweissige Haut, schwach tastbarer und schneller Puls)<\/li>\n\n\n\n<li>Durchfall plus <strong>Sehst\u00f6rungen bei Konsum von Lebensmitteln aus Konserve<\/strong><strong>n <\/strong>(innerhalb der letzten acht Tage): M\u00f6glicherweise besteht eine \u201eDosenwurstvergiftung\u201c\/Botulismus nach Genuss von verdorbenen Konserven.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><mark style=\"background-color:#e94653\" class=\"has-inline-color\">Wie kannst Du Dir bei <strong>leichten F\u00e4llen<\/strong> selber helfen?<\/mark><\/p>\n\n\n\n<p>Allgemein n\u00fctzen gegen <strong>\u00dcbelkeit und Erbrechen:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Ingwer<\/strong> (entweder geschnippelt in kaltem oder hei\u00dfem Wasser oder als Lutschtabletten (z. B. \u201eSOS gegen \u00dcbelkeit\u00ae\u201c).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>SeaBand\u00ae: <\/strong>Das sind Armb\u00e4ndchen, deren Kn\u00f6pfe auf den Akupressurpunkt zwei Daumenbreit unterhalb des Handgelenkes dr\u00fccken.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u201eReisetabletten\u201c<\/strong> (gegen \u00dcbelkeit &amp; Erbrechen) &#8211; rezeptfrei in der Apotheke NUR f\u00fcr Selbstanwendung erlaubt. Beipackzettel beachten. Vorsicht bei Dauermedikation und Vorerkrankungen.<\/li>\n\n\n\n<li>Ein schwacher Trost: Nach dem ersten Erbrechen ist der Brechreiz meist weniger.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Bauchkr\u00e4mpfe<\/strong> lassen sich mit einer <strong>W\u00e4rmflasche<\/strong> lindern. Die l\u00e4sst sich unterwegs mit einer Trinkflasche mit warmem Wasser improvisieren. Achtung: Nie kochendes Wasser einf\u00fcllen: Verbr\u00fchungsgefahr!<\/p>\n\n\n\n<p>Gegen <strong>Durchfall<\/strong> ist in der Apotheke rezeptfrei <strong>Loperamid <\/strong>erh\u00e4ltlich. Es ist ein guter Notanker, wenn man noch eine mehrst\u00fcndige Reisestrecke \u00fcberstehen muss.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Aber: Es kann Bauchschmerzen verst\u00e4rken und schl\u00e4frig machen.\u00a0Nur in der Selbstbehandlung, nicht bei anderen (wie mit allen Medikamenten).<\/li>\n\n\n\n<li>Ohne \u00e4rztliche R\u00fccksprache nicht l\u00e4nger als 48 Stunden und nicht bei Kindern unter 12 Jahren (hier rezeptpflichtig, Gefahr schwerer Nebenwirkungen, unter zwei Jahren g\u00e4nzlich verboten).<\/li>\n\n\n\n<li>Nicht bei Fieber, blutigen Durchf\u00e4llen, oder nach Antibiotikatherapie.<\/li>\n\n\n\n<li>Beachte Vorerkrankungen und den Beipackzettel. Vorsicht: Gef\u00e4hrliche Wechselwirkungen sind bei Einnahme anderer Medikamente oder mit Chinin-haltigen Limonaden (Bitter Lemon, Tonic Water) m\u00f6glich.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Meist \u00fcberwinden unser Darm und unser Immunsystem die Infektion von alleine:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ein bis zwei Tage dauert es bei einer Lebensmittelvergiftung (hitzestabile Gifte, welche von E. coli-Bakterien gebildet wurden),<\/li>\n\n\n\n<li>Drei bis vier Tage bei Viren bzw. 10 bis 14 Tage bei bestimmten Bakterien (Campylobakter- oder Salmonellenbakterien mit starken Rumoren, kleinen Stuhlportionen, und beschwerdearmen Tagen dazwischen).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Durchfall und Erbrechen f\u00fchren zum \u00fcberm\u00e4\u00dfigen Verlust von Fl\u00fcssigkeit und Salzen. Unser K\u00f6rper kommt problemlos auch mal zwei Tage ohne Nahrung aus, nicht jedoch ohne Fl\u00fcssigkeit. <strong>Wichtig ist es daher, viel zu trinken<\/strong>, bevorzugt gezuckerter Tee (Kamille, Ingwer) mit einer Prise Salz, stilles Wasser, verd\u00fcnnte Milch (50\/50) oder (salzhaltige) klare Br\u00fche.<\/p>\n\n\n\n<p>Als Schonkost eignen sich z.B. Zwieback, Salzstangen, Salzkartoffeln, Brei, K\u00fcrbis-\/Karotten-\/Kartoffelsuppen. \u00c4pfel oder Bananen ersetzen Kaliumverluste. Verzichtet werden sollte auf schwer verdauliche Nahrung (fetthaltige Speisen, Fleisch und Kohlgem\u00fcse).<\/p>\n\n\n\n<p>Elektrolytl\u00f6sungen (z. B. Elotrans\u00ae) retten weltweit viele Leben \u2013 laut der Weltgesundheitsorganisation sterben j\u00e4hrlich 500.000 Kinder vor dem 10. Lebenjahr (v.a. in Entwicklungsl\u00e4ndern) an Durchfall (im Rahmen schwerer Infektionskrankheiten wie Typhus, Cholera etc.). Bei sonst Gesunden im Jugend- und mittleren Erwachsenenalter sind sie aber guten Gewissens entbehrlich. Auch Kohletabletten, Probiotika oder Hefebakterien (z. B. Perenterol\u00ae) k\u00f6nnen die Heilung nicht beschleunigen.<\/p>\n\n\n\n<p>Gut Pfad,<\/p>\n\n\n\n<p>Uli, R\u00f6mi, Lennart<\/p>\n\n\n\n<p>Dr. Uli Eiden, VCP Stamm Johannes Gutenberg Mainz, GAB, RP\/S<\/p>\n\n\n\n<p>Michael R\u00f6mer, VCP Stamm Franz von Sickingen Hambach, Neustadt, GNB, RP\/S<\/p>\n\n\n\n<p>Lennart Scheel, VCP Stamm Albert Schweitzer Breitenbach, GPW, RP\/S<\/p>\n\n\n\n<p>Quellen u. a.:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Amboss (Medizinische Datenbank, Schlagwort Durchfall)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Gelbe Liste (Arzneimitteldatenbank, Schlagwort \u201eLoperamid\u201c)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.who.int\/news-room\/fact-sheets\/detail\/diarrhoeal-disease\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.who.int\/news-room\/fact-sheets\/detail\/diarrhoeal-disease\">Weltgesundheitsorganisation, Schlagwort Diarrhoe <\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pfadi-Gesundheit, Folge 19 Eine Magen-Darm-Grippe ist zu Hause schon ziemlich unangenehm und l\u00e4stig, umso mehr aber auf Lagern oder Fahrten. 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