{"id":36621,"date":"2024-08-28T10:53:48","date_gmt":"2024-08-28T08:53:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vcp.de\/pfadfinden\/?p=36621"},"modified":"2024-08-28T11:03:07","modified_gmt":"2024-08-28T09:03:07","slug":"pfadi-gesundheit-folge-15-ueberhitzung-sonnenstich-hitzeerschoepfung-hitzschlag","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vcp.de\/pfadfinden\/1-hilfe\/pfadi-gesundheit-folge-15-ueberhitzung-sonnenstich-hitzeerschoepfung-hitzschlag\/","title":{"rendered":"Pfadi-Gesundheit Folge 15: \u00dcberhitzung (Sonnenstich, Hitzeersch\u00f6pfung, Hitzschlag)"},"content":{"rendered":"\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Grunds\u00e4tzliches<\/strong>:<\/h3>\n\n\n\n<p>Wie l\u00e4sst sich bei erh\u00f6hter K\u00f6rpertemperatur eine \u00dcberhitzung \u201evon au\u00dfen\u201c gegen\u00fcber Fieber \u201evon innen\u201c abgrenzen? Ganz einfach: Fr\u00f6steln, Frieren und kalte Extremit\u00e4ten bedeuten immer, dass Fieber &#8211; und wahrscheinlich eine Infektion \u2013 besteht.<\/p>\n\n\n\n<p>Mit dem Schwitzen verlieren wir Fl\u00fcssigkeit und Salze; die Folge ist <strong>Wassermangel<\/strong> (\u201eDehydrierung\u201c), sp\u00fcrbar am Durstgef\u00fchl und beidseitigen, dumpfen oder stechenden Kopfschmerzen. Wird der Mangel nicht durch Trinken ausgeglichen, verursacht der Wasserverlust Kreislaufst\u00f6rungen, Lungen- und Nierenversagen, Verwirrtheit und Bewusstlosigkeit.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Als <strong>Sonnenstich<\/strong> bezeichnet man <strong>Kopfschmerzen<\/strong>, die durch zu lange Sonnenbestrahlung von Kopf und Nacken. Verursacht werden diese durch die nach \u00dcberhitzung der Hirnh\u00e4ute und deren Blutgef\u00e4\u00dfe. Die Kopfschmerzen verst\u00e4rken sich durch Vorbeugen des Kopfes.&nbsp; Zus\u00e4tzlich kann Schwindel, \u00dcbelkeit und Erbrechen bestehen. Meist besteht keine erh\u00f6hte K\u00f6rpertemperatur! Der Betroffene ist schlapp, aber wach.\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Prophylaxe: Begrenze die Zeit in der prallen Sonne und halte den Kopf bedeckt, besonders bei einer Glatze und bei Kleinkindern.<\/li>\n\n\n\n<li>Behandlung: Ruhe, Schattige Umgebung, Kopf mit feuchtem (Hals-)Tuch k\u00fchlen<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li>Als <strong>Hitzeersch\u00f6pfung \/ Hitzekollaps<\/strong> bezeichnet man eine Kreislaufst\u00f6rung, u.U. mit kurzer Bewusstlosigkeit (\u201eSynkope\u201c) bei langem Stehen oder starker k\u00f6rperlicher Bet\u00e4tigung in der Sonne bzw. bei gro\u00dfer Hitze. Ursache ist prim\u00e4r Fl\u00fcssigkeitsmangel, aber auch eine Gef\u00e4\u00dferweiterung mit nachfolgendem Blutdruckabfall. Erkennbar durch schwei\u00dfnasse, blasse Haut, Zittern, schnellen Puls.\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Prophylaxe: Bei hei\u00dfer Witterung trinken, trinken, trinken und eingeschr\u00e4nkte k\u00f6rperliche Belastung.<\/li>\n\n\n\n<li>Behandlung: Ruhe, Schattige Umgebung, und v.a. trinken, trinken, trinken<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li>Dagegen ist ein <strong>Hitzeschlag <\/strong>eine, in Deutschland sehr seltene Kombination aus unmittelbar lebensbedrohlicher \u00dcberhitzung (&gt; 40\u00b0 C), anhaltender Bewusstlosigkeit und Kreislaufzusammenbruch (deshalb auch Hitze<strong>schock<\/strong> genannt). Hierzu kommt es , wenn das Wasserdefizit so gro\u00df ist, dass das Schwitzen, also die k\u00f6rpereigene \u201eKlimaanlage\u201c ausf\u00e4llt. Die Haut ist dann hoch rot, hei\u00df und <strong>trocken<\/strong> (!).\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Prophylaxe: Kein l\u00e4ngerer Aufenthalt in nicht bel\u00fcfteter und au\u00dferordentlich heisser Umgebung, luftige, kurze Kleidung, \u00e4u\u00dfere K\u00fchlung, z.B. durch Wasser.<\/li>\n\n\n\n<li>Behandlung: Raus aus der  hei\u00dfen Umgebung, Ganzk\u00f6rper-K\u00fchlung durch feuchte T\u00fccher, bei Bewusstlosigkeit stabile Seitenlage und Alarmierung des Rettungsdienstes.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li>Wichtig zu wissen: J\u00e4hrlich kommt es in Deutschland zu <strong>2000 bis 7000 hitzebedingte Todesf\u00e4llen<\/strong>. Das l\u00e4sst sich statistisch als \u00dcbersterblichkeit in den Sommermonaten erfassen. Betroffen sind vor allem \u00fcber-75j\u00e4hrige mit Vorerkrankungen, harntreibenden Medikamenten oder Psychopharmaka, die aufgrund von vorbestehenden Gehirnsch\u00e4den oder Demenz nicht ausreichend trinken. Ber\u00fcchtigt sind auch <strong>Todesf\u00e4lle von Kleinkindern, die in in der Sonne abgestellten PKWs vergessen wurden.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><br><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Zusammengefasst: Mach\u00b4 einfach intuitiv das Richtige!<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Kein Sport<\/strong> (auch Wandern oder Radfahren) oder sonstige k\u00f6rperliche Arbeit mehr!<\/li>\n\n\n\n<li>So lange die betroffene Person wach ist, sollte sie reichlich <strong>trinken<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>Normales Trinkwasser enth\u00e4lt Mineralsalze und gen\u00fcgt v\u00f6llig, um den Schwei\u00df zu ersetzen.<\/li>\n\n\n\n<li>Bringe die erkrankte Person an einen <strong>k\u00fchlen, schattigen Ort<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>K\u00fchle den Kopf <\/strong>mit feuchten T\u00fcchern, bei einem <strong>Hitzeschlag <\/strong>(trockene Haut, hei\u00dfe Haut)<strong> den ganzen K\u00f6rper<\/strong>, zum Beispiel mit nassen Handt\u00fcchern oder Kleidung, Eisbeuteln und K\u00e4ltekompressen.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Lagerung: <\/strong>Richte bei Kopfschmerzen den Oberk\u00f6rper etwas auf, solange der Kreislauf intakt ist. Bei einem Kollaps hilft es m\u00f6glicherweise, die Beine leicht erh\u00f6ht zu lagern (\u201eSchocklage\u201c).<\/li>\n\n\n\n<li>Alarmiere bei anhaltender <strong>Bewusstlosigkeit oder Verwirrtheit<\/strong> sofort den <strong>Rettungsdienst <\/strong>(Euronotruf 112). Bis zu dessen Eintreffen verbleibt derjenige in Seitenlage und seine Atmung wird permanent \u00fcberwacht. Wenn du das kannst, dann messe auch den Blutzucker, um eine begleitende Unterzuckerung auszuschlie\u00dfen. Ohne Infusionen wird sich der Zustand nicht bessern.<\/li>\n\n\n\n<li>Wenn Kleinkinder oder Tiere im Hochsommer in Fahrzeugen zur\u00fcckgelassen wurden, dann ist das auch ein Fall f\u00fcr den Rettungsdienst bzw. die Feuerwehr.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Keine Fiebersenker oder Kopfschmerzmittel:<\/strong> Wurde der K\u00f6rper von au\u00dfen aufgeheizt &#8211; und nicht durch eine Entz\u00fcndung \u201evon innen\u201c &#8211; dann sind Ibuprofen, Diclofenac und Paracetamol wirkungslos. Obendrein sch\u00e4digen diese Mittel bei gleichzeitigem Wassermangel die Leber und die Nieren!<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><br><\/p>\n\n\n\n<p>Gut Pfad!<\/p>\n\n\n\n<p>Uli, R\u00f6mi &amp; Lennart<\/p>\n\n\n\n<p><br><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dr. Uli Eiden<\/strong>, VCP Stamm Johannes Gutenberg Mainz, GAB, RP\/S <br><strong>Michael R\u00f6mer<\/strong>, VCP Stamm Franz von Sickingen Hambach, Neustadt, GNB, RP\/S <br><strong>Lennart Scheel<\/strong>, VCP Stamm Albert Schweitzer Breitenbach, GPW, RP\/S<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Grunds\u00e4tzliches: Wie l\u00e4sst sich bei erh\u00f6hter K\u00f6rpertemperatur eine \u00dcberhitzung \u201evon au\u00dfen\u201c gegen\u00fcber Fieber \u201evon innen\u201c abgrenzen? Ganz einfach: Fr\u00f6steln, Frieren und kalte Extremit\u00e4ten bedeuten immer, dass Fieber &#8211; und wahrscheinlich eine Infektion \u2013 besteht. 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