{"id":30633,"date":"2023-05-04T07:37:13","date_gmt":"2023-05-04T05:37:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vcp.de\/pfadfinden\/?p=30633"},"modified":"2023-05-04T07:37:13","modified_gmt":"2023-05-04T05:37:13","slug":"am-7-05-ist-weltlachtag","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vcp.de\/pfadfinden\/allgemein\/am-7-05-ist-weltlachtag\/","title":{"rendered":"Am 7.05 ist Weltlachtag!"},"content":{"rendered":"\n

Der Weltlachtag findet jedes Jahr am ersten Sonntag im Mai statt. Urspr\u00fcnglich wurde der Weltlachtag in Indien ins Leben gerufen. Im Jahr 1998 organisierte der Arzt Madan Kataria eine Massenveranstaltung in Mumbai, bei der sich alle Teilnehmenden gemeinsam zum Lachyoga getroffen haben. Mehr als 12.000 Mitglieder aus lokalen und internationalen Lachclubs trafen sich zum kollektiven Gekichere. Diese Praxis fand immer mehr Anh\u00e4nger und nun wird der Weltlachtag weltweit begangen, einschlie\u00dflich Deutschland.<\/p>\n\n\n\n

In Deutschland haben sich mittlerweile rund 150 Lachclubs gebildet, die auf Lachclub.info <\/a>gelistet sind. Die Lachbewegung gewinnt hierzulande immer mehr Anh\u00e4nger*innen. In Berlin k\u00fcmmert sich die Initiative „Hauptstadt lacht“ regelm\u00e4\u00dfig um Lach-Termine. In den vergangenen Jahren fanden am Weltlachtag Treffen auf dem Tempelhofer Feld statt, bei denen die Teilnehmer f\u00fcr einige Minuten herzhaft lachten.<\/p>\n\n\n\n

Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Lachen sehr gesund f\u00fcr den K\u00f6rper ist. Beim Lachen werden etwa 300 Muskeln angespannt und der K\u00f6rper sch\u00fcttet Gl\u00fcckshormone aus, was dazu f\u00fchrt, dass das Stresslevel sinkt. Das schnelle Atmen beim Lachen regt den Stoffwechsel an. Hans Ulrich Schmidt, Facharzt f\u00fcr Psychosomatische Medizin und Psychotherapie am Universit\u00e4tsklinikum Hamburg-Eppendorf, hat best\u00e4tigt, dass Lachen positiv auf das Immunsystem wirkt.<\/p>\n\n\n\n

Falls du zum Weltlachtag noch auf der Suche nach Aktivit\u00e4ten bist, findest du hier zwei Vorschl\u00e4ge:<\/p>\n\n\n\n

Lachtraining in der Gruppe<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Beim Lachtraining in der Gruppe geht es darum loszulassen. Die Teilnehmenden sollen sich dabei gegenseitig anstecken und sich dem Lachen hingeben. Anschlie\u00dfend folgen meist Meditations- und Entspannungs\u00fcbungen.<\/p>\n\n\n\n

Lachen vor dem Spiegel<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Falls die Hemmungen f\u00fcr das Lachtraining in der Gruppe vorerst zu gro\u00df sind, kannst du das Lachen auch zuhause vor dem Spiegel \u00fcben. Du entscheidest selbst, wie weit du gehen willst, doch selbst eine aufrechte Pose und hochgezogener Mundwinkel kann sich schon positiv auf deine Stimmung auswirken<\/p>\n\n\n\n

Des Weiteren kannst du hier<\/a> weitere Weltlachtag- Lachangebote in Pr\u00e4senz und online finden.<\/p>\n\n\n\n

Einige fun-facts zum Lachtag:<\/strong><\/p>\n\n\n\n