Auch vom VCP-Hamburg wird jedes Jahr ein besonderer Lauf organisiert: Afklabastern. Michel vom Stamm Martin-Luther-King aus Barsb\u00fcttel hat diesen bew\u00e4ltigt.<\/p>\n
Afklabastern ist plattdeutsch und bedeutet: sich m\u00fcde laufen. Der Sinn des Laufs ist genau das. 100 Kilometer in 24 Stunden wandern soll die H\u00fcrde sein, die es hier zu \u00fcberwinden gilt. Aber auch die eigene k\u00f6rperliche Grenze soll man hier kennenlernen, denn 100 Kilometer ist l\u00e4nger als man vielleicht denkt. Inspiriert vom Lauf der Verr\u00fcckten von der Heliand-Pfadfinderschaft im Evangelischen Jugendwerk Hessen wurde 2005 das erste Afklabastern ins Leben gerufen.<\/p>\n
Gestartet wird in Hamburg in Finkenwerder an der Elbe. Dann geht es in einem weiten S\u00fcd-Ost-Bogen nahe Winsen in Richtung Geesthacht \u00fcber die Elbe bis in den Sachsenwald.<\/p>\n
Anfangs waren es bestimmt weniger aber mittlerweile sind es immer so ca. 40-50.<\/p>\n
Ihr lauft aber nicht nur f\u00fcr euch, sondern auch f\u00fcr den guten Zweck. Ihr sucht im Vorhinein Sponsoren, welche einen bestimmten Betrag pro gelaufen Kilometer sponsern. Was f\u00fcr ein Spendenprojekt steckt hinter dem Lauf?<\/p>\n
Bei dem Spendenprojekt geht es darum den Bauern in Nepal eine Lebensgrundlage zu schaffen. Im Distrikt Dailekh in Westnepal gilt es den Bauern dabei zu helfen unabh\u00e4ngig von externer Hilfe zu werden. Da das aber nicht so leicht ist, werden sie aktuell von uns unterst\u00fctzt. Ein wichtiges Ziel ist es den Bauern die M\u00f6glichkeit zu geben sich selbst ihren Lebensunterhalt zu sichern, die Nahrungsproduktion und das Einkommen zu steigern, was ihnen das Leben erleichtern soll. Lesen und Schreiben lernen, soll das Selbstvertrauen steigern und moderne \u00f6kologische Agrarmethoden die Ertr\u00e4ge auf dem Feld.<\/p>\n
Das ist ziemlich lustig. Da ich mir pers\u00f6nlich dachte, ich will hier meine pers\u00f6nliche Grenze kennenlernen, habe ich mich \u00fcberhaupt nicht auf den Lauf vorbereitet. Normalerweise sollte man ja schon im Vorfeld vielleicht ein paar kleinere Wanderungen machen um den K\u00f6rper und vor allem die Beine an die bevorstehende Belastung zu gew\u00f6hnen.
\nIch wollte aber wissen was ich und mein K\u00f6rper in genau dieser Verfassung, die ich jetzt habe, leisten kann, also habe ich mich pers\u00f6nlich nicht extra auf den Lauf vorbereitet.
\nRichtiges Schuhwerk (lockere Wanderstiefel) sollte man sich nat\u00fcrlich vorher zulegen und eingelaufen haben. Der Anfang der Strecke ist n\u00e4mlich ziemlich h\u00fcgelig und geht durch die Fischbeker Heide. Da hat ein Schuh mit etwas mehr Grip Vorteile. Gegen Ende merkt man die schweren Schuhe aber immer mehr und man w\u00fcnscht sich leichtere Schuhe angezogen zu haben.
\nF\u00fcr die M\u00e4nner unter uns: Eine lockere Boxershorts hat den Vorteil das der sich nach und nach zu einem dicken String hochschiebt und zusammenrollt und super stark anf\u00e4ngt zu scheuern. Also wenn man nach 15Km schon einen wunden Popo und ganz Salopp gesagt Damm haben m\u00f6chte ist die lockere Boxershorts the way to go. Anderenfalls sollte man eine eng anliegende etwas l\u00e4ngere Boxershorts tragen. Die h\u00e4lt alles da, wo es hingeh\u00f6rt, und vermindert das Risiko eines Wolfes extrem. Auftauchen kann der trotzdem immer.<\/p>\n
Die optimale Vorbereitung vor dem Lauf w\u00e4re energiereiche und nicht allzu schwere Kost. Wir haben uns immer eine Pizza bestellt und die hat eigentlich auch ganz gut vorgehalten.
\nW\u00e4hrend des Laufs gab es viel Wasser und zuckerhaltige Getr\u00e4nke. Wof\u00fcr wir komisch angeschaut wurden; aber wir fanden es lustig: An jedem Posten einen Kurzen. Gegessen haben wir Snack-Salamis, Br\u00f6tchen, Bananen, Riegel und alles was Energie gibt.<\/p>\n
Socken, die gut und fest sitzen und Schuhe die ebenso fest am Fu\u00df geschn\u00fcrrt wurden, sollen eigentlich das Ziel erreichen. Ich habs bisher aber nie geschafft, dass meine F\u00fc\u00dfe nach dem Lauf nicht aussahen wie die von einer Wasserleiche. Man kann aber auch vorher schon Blasenpflaster auf die Stellen tun, wo man denkt das sich Blasen bilden werden. Halt ich aber nichts von.<\/p>\n
Wie irrsinnig ist es, bei so einem Lauf mitzumachen?<\/p>\n
Puh, schwierige Frage. Das kommt glaube ich ganz drauf an, wie ernst man das alles nimmt. Es ist auf jeden Fall eine harte Belastung und dem ein oder anderen wird w\u00e4hrend des Laufs gezeigt, welche Stellen im K\u00f6rper eigentlich wehtun k\u00f6nnen, die man vorher noch gar nicht kannte. Aber ich denke, dass alle, die hier mitmachen, schon etwas Waghalsiges wagen wollen oder die Abenteuerlust versp\u00fcren, seinen K\u00f6rper in 24 Stunden auf einer sch\u00f6nen Wanderstrecke kaputt zu machen.<\/p>\n
Der originale Lauf kann so nat\u00fcrlich nicht stattfinden. Als Alternative gab es 2020 die M\u00f6glichkeit den Lauf von Zuhause aus zu machen. Man hatte aber den ganzen Juni Zeit. Die gesammelten Kilometer hat man dann der Organisation geschickt und man bekam eine Urkunde.<\/p>\n
Aktuell ist der Lauf f\u00fcr den 28. bis 30. Mai 2021 geplant, sofern Corona da nicht wieder reingr\u00e4tscht. Andernfalls wird es bestimmt wieder eine Alternative geben.<\/p>\n
Vielen Dank f\u00fcr das Interview, Michel!<\/p>\n
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